A dinâmica da vida moderna, permeada de inovação tecnológica, tem nos exigido respostas cada vez mais rápidas. Mas, será que este tipo de interação tem afetado o nosso comportamento e refletido na nossa saúde?
Desde cedo somos acostumados com mecanismos que aceleram as nossas interações – edita ali, corta aqui, resume aí.
A timeline do facebook roda, as pessoas se chateiam quando não são respondidas imediatamente no Whatsapp, os vídeos do YouTube mais visualizados são sempre os mais curtos e por aí vai.
A sensação de mente cheia ou de incapacidade por “não dar conta de tudo” está em todas as casas. Apesar de nos considerarmos civilizados há tempos, parece que temos passado mais tempo lutando com um mundo que nos cobra, cada vez mais, o tempo todo.
Ficou mais fácil assumir a ansiedade excessiva como um estado natural a pararmos para refletir o por quê um recurso biológico fundamental para a nossa evolução tem nos feito tão mal.
A ansiedade é uma reação salutar às situações que possam causar medo, dúvida ou expectativa. Afinal, o que seria do ser humano se não temesse e/ou tentasse antecipar-se aos perigos de predadores, às sensações de fome e frio e, à falta de abrigo?
O desequilíbrio começa a acontecer quando episódios de ansiedade ocorrem sem motivos aparentes e passam a interferir, no dia a dia, n
a vida pessoal, familiar, social e profissional do indivíduo.
É neste momento que sinais e sintomas como boca seca, tremores, suor excessivo em mãos e pés, inquietação, cansaço, dor generalizada, dor de cabeça, irritabilidade, dificuldade de concentração, tensão muscular e insônia costumam aparecer.
O quadro pode se agravar ainda com arritmias cardíaca e gastrite, dentre outras questões dos sistemas cardiovascular e gastrointestinal. O sistema imunológico sobrecarregado começa a falhar e se torna predisposto às inflamações e infecções.
Ou seja? Uma bagunça só, como você acabou de ler.
A acupuntura é um dos recursos indicados para ajudar no transtorno de ansiedade generalizado(TAG) devido a possibilidade de atuação nos sintomas físicos e psicocomportamentais (emocionais) sem qualquer contraindicação.
Após avaliação, a fisioterapeuta de nossa equipe irá atuar no retorno do estado de equilíbrio através da ativação de pontos que promovem a liberação de substâncias analgésicas, anti-inflamatórias e relaxantes para alívio dos sinais e sintomas que tanto atrapalham a rotina do paciente.
É importante que, ao longo e após o tratamento, o paciente reflita sobre o seu comportamento para que sua melhora seja ainda mais efetiva. Para isto, recomendamos: atividade física, movimento natural, meditação, psicoterapia (se houver indicação), pausas durante o dia e leituras sobre organização de tempo e tarefas.
Entenda mais sobre outros benefícios da acupuntura ou agende o seu atendimento.
Até a próxima!
Equipe Equilíbrio Studio.