Os Estados Unidos vêm registrando queda na expectativa média de vida da população desde 2015 e, segundo especialistas, as drogas têm sido o principal fator.
Quando falamos em “drogas” direcionamos a atenção para o ilícito e, por muitas vezes, esquecemos a “drogaria”.
A pesquisa brasileira entitulada “Tendências na venda de opióides sob prescrição no Brasil Contemporâneo”, apesar de possuir falhas para uma conclusão pautada em dados absolutos, registrou aumento de 465% na venda de opióides entre 2009-2015 (substância codeína com 98,1%).
Especialistas vinculam tal crescente ao aumento da população idosa que frequentemente convive com dores crônicas e afirmam que a realidade brasileira ainda é bem diferente da americana.
Mas, na verdade, este post é para informar que condutas não medicamentosas já possuem validação científica para que tenham preferência no cuidado da dor.
Práticas integrativas de saúde como fisioterapia, atividade física, terapia cognitiva-comportamental, mindfulness (atenção plena) e alimentação estão entre as condutas mais eficazes se comparadas ao uso isolado de opióides na a maior parte dos casos.
Evite a automedicação e não contribua para a aquisição de medicamentos de maneira informal.
Saúde também é educação, repasse para o maior número possível de pessoas. A gente agradece!
Até a próxima!
Equipe Equilíbrio Studio