O Slackline existe há mais de 30 anos, mas tornou-se famoso no Brasil em 2010 nas praias do Rio de Janeiro. O exercício consiste em se equilibrar sobre uma fita elástica entre dois pontos fixos (árvores, postes e em bases fixas), o que permite ao praticante andar e até fazer algumas manobras.
Ao subir na fita, o corpo ativa músculos singulares que podem estar adormecidos devido a falta de atividade física, má postura ou outras patologias. Esses músculos profundos, que trabalham involuntariamente para estabilizar o corpo, começam a retomar sua função perdida num mecanismo antecipatório para dar equilíbrio, estabilidade e sustentação ao corpo tanto em cima da fita quanto no dia a dia.
O uso do Slackline na prática do Pilates traz benefícios como: aumento da coordenação, concentração, equilíbrio, resistência e consciência corporal, além de ser lúdico e divertido.
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