Participe e ajude a Casa de Apoio à Criança com Câncer Santa Teresa! Outubro chegou e, se você nos acompanha, já sabe que é o mês do Equilíbrio Studio fazer bonito e contribuir de alguma forma para o futuro daLeia mais
Todos sentimos dor , mas cada um tem a sua maneira de lidar com essa experiência. Uns ficam otimistas, outros pessimistas; uns sentem ansiedade , outros sentem medo e por aí vai. Mas, será que o emocional influencia na experiênciaLeia mais
Tem gente que gosta, tem gente que entra em pânico só de ouvir falar, tem gente que força a barra para conseguir escutar o barulho libertador. Mas, e aí? Como funciona essa coisa de estalar? Todo mundo tem uma teoriaLeia mais
Você sabia que criar uma boa rotina alimentar é importante para manter uma alimentação saudável? Você faz parte das milhares de pessoas que deixam para decidir o que comer quando a fome aperta? Se você respondeu “não” e “sim”, ALERTA VERMELHOLeia mais
Corrida, recuperação de lesão ou tratamento: o que eles têm em comum? Recentemente, uma fisioterapeuta da nossa equipe resolveu colocar em prática o sonho de correr uma meia maratona (21km). Durante os meses de treino, ela esteve sob o cuidadoLeia mais
A inflamação é um processo natural do nosso organismo e atua como um mecanismo de defesa. No entanto, há vários fatores que podem colaborar para que ela aumente o seu tempo de instalação, retardando o processo de recuperação e reequilíbrioLeia mais
Alimentos funcionais, além da função básica de nutrir o organismo, auxiliam na prevenção ou tratamento de algumas doenças crônicas degenerativas. Para que o alimento funcional desempenhe sua função, é necessário que seja consumido de forma regular e esteja associado aLeia mais
“Tudo dói, estou ficando velho!” Se você acompanha o nosso facebook – , viu nos recentes posts que a ciência anda querendo saber se essa história de que sentimos mais dor ao ficarmos mais velhos é realmente verdade. Até oLeia mais
Você conhece o método Pilates? Possivelmente, sim. Você sabe quais são as principais características do método? Possivelmente, sim. (Caso você não saiba, dê uma passadinha aqui) Você tem o cuidado guiado por essas características nas aulas? Talvez sim ou possivelmente não.Leia mais
A dinâmica da vida moderna, permeada de inovação tecnológica, tem nos exigido respostas cada vez mais rápidas. Mas, será que este tipo de interação tem afetado o nosso comportamento e refletido na nossa saúde? Desde cedo somos acostumados com mecanismosLeia mais