Se estamos envelhecendo desde que fomos gerados, por que nos “defendemos” com a crença limitante de que não podemos fazer algo em função da idade?.Salvo exceções, não existe possibilidade de frearmos voluntariamente o desenvolvimento orgânico do nosso sistema motor aLeia mais
Conheça o projeto que une Saúde e Educação de forma prática! Conversa Sobre Saúde, Movimentação e Caminhada entrou no nosso calendário como atividade extra em Janeiro de 2019. De lá para cá, o projeto que visa Saúde, Educação e ComunidadeLeia mais
Sobrevivemos há milhares de gerações em um contexto precário com perigos constantes. Longe de comprimidos, as soluções eram outras – valorizávamos resiliência e tempo. Com a falta de recursos imediatos, nos permitíamos confiar no sistema de defesa e não nosLeia mais
Entenda como a dor pode ser essencial para uma vida mais segura e eficiente. A experiência de dor carrega diversos simbolismos em nossa cultura. É importante lembrar que experimentar dor não só faz parte da nossa constituição biológica como foiLeia mais
Vez por outra nos depararmos com algumas confusões conceituais publicadas pela grande mídia e acabamos usando o mesmo nome para situações diferentes. Os termos “Movimento“, “Atividade Física” e “Exercício Físico“, apesar de muitas vezes serem tratados como sinônimos, não são.Leia mais
Entenda como este movimento é tão importante para a nossa Saúde. Cócoras é um movimento simples e natural, o qual serve de base para movimentos mais complexos a medida que o nosso sistema nervoso se desenvolve. Mas, se você subestimouLeia mais
“Expectativa é ver vocês demonstrando, já a realidade… bom, vamos ver no que dá. Acho que não vou conseguir!”. Antes de começar o texto, gostaríamos que você observasse a primeira mensagem do cérebro ao se imaginar pedalando com as mãosLeia mais
“Fiquei angustiada porque não conseguia levantar. Fiquei ainda mais nervosa quando meu filho tentou ajudar e continuei não conseguindo. Foi aí que me acalmei e disse a ele para esperar. Fui engatinhando até o sofá mais baixo, onde consegui apoioLeia mais
Isaac Newton, além de ter sido garçom no refeitório da universidade, limpava alguns quartos em Cambridge para fazer uma graninha e se manter por lá. O cara da maçã tinha uma vida atribulada. Parece que, após todos os alunos eLeia mais
Os Estados Unidos vêm registrando queda na expectativa média de vida da população desde 2015 e, segundo especialistas, as drogas têm sido o principal fator. Quando falamos em “drogas” direcionamos a atenção para o ilícito e, por muitas vezes, esquecemosLeia mais