É cada vez mais corriqueiro escutar mulheres entre 30 e 50 anos dizendo que têm fibromialgia ou “fibro” (para as mais íntimas). Esse distúrbio do organismo se manifesta pela presença de dor crônica em algumas regiões específicas, além da sensação de rigidez,Leia mais
Materias
Conversando com o paciente (II)
Quem conta a história do seu corpo? Não é incomum recebermos um cliente e ele (ou ela), antes mesmo de se sentar, já nos apresentar a sua “sacolinha” de exames. Naturalmente, compreendemos que esse processo de “apego” nos diz algoLeia mais
Slackline: os benefícios da fita no Pilates
O Slackline existe há mais de 30 anos, mas tornou-se famoso no Brasil em 2010 nas praias do Rio de Janeiro. O exercício consiste em se equilibrar sobre uma fita elástica entre dois pontos fixos (árvores, postes e em basesLeia mais
Conversando com o paciente (I)
Postura e Consciência Corporal É curioso que ao tentar informar o cliente sobre as melhores formas de utilizar o corpo, por vezes, escutamos: “caramba, mas eu não posso fazer nada!” ou “não tem jeito, faço isso sempre..há muito tempo.. nãoLeia mais
Dor lombar e os rins: qual é a relação entre eles?
Existem alguns assuntos que não saem de moda, né?! Na área da fisioterapia a lombalgia (dor lombar) é, definitivamente, um desses. Se você leu nossas matérias anteriores ou nos acompanha no Facebook, sabe que geralmente abordamos o assunto a fimLeia mais
“Sentar é o novo fumar”
“Sentar é o novo fumar”: Como assim?! Pare para refletir sobre o tempo que tem passado na postura sentada: transporte individual ou coletivo, mesa de trabalho e sofá são os exemplos mais comuns do nosso dia a dia. Apesar de parecerLeia mais
Movimento: Uma questão de consciência e controle
Entenda por que se conhecer é o primeiro passo para uma vida saudável. O movimento é vida: presente de forma abrangente no nosso ser, do simples ao complexo, das células aos músculos. Dentre outras, capacidades de caminhar, comer, comunicar eLeia mais
Como manter a postura no trânsito.
Horas no trânsito parado ou livre exigem cada vez mais paciência e postura. A estratégia para poupar músculos e articulações é adotar medidas preventivas, posicionando-se da melhor forma possível antes mesmo de dar a partida. O bom posicionamento garante confortoLeia mais
Como o Pilates pode ajudar na prevenção e recuperação de quedas em idosos?
Com o envelhecimento natural da população, o tema “saúde do idoso” tem sido cada vez mais explorado por profissionais da saúde. A queda é uma das questões de maior preocupação. Entenda o por quê caímos e como o método PilatesLeia mais